{"id":1008,"date":"2022-10-29T11:05:20","date_gmt":"2022-10-29T09:05:20","guid":{"rendered":"http:\/\/verosyoga.sidispinnt.ch\/?page_id=1008"},"modified":"2024-12-19T14:39:20","modified_gmt":"2024-12-19T13:39:20","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/?page_id=1008","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich begleite dich in dieser Stunde gerne dabei, deinen eigenen Raum zu gestalten, wo du dir selbst begegnen und dich entfalten kannst. Mit achtsamen kraftvollen und dynamischen \u00dcbungen, f\u00fchre ich dich in dein inneres Herzzentrum, damit du Freude an der Bewegung und Vertrauen in deinen K\u00f6rper, Geist und Seele erfahren kannst. Durch das K\u00f6rperbewusstsein und das pr\u00e4zise \u00fcben der Ausrichtungen, erschaffst du dir deinen eigenen Innenraum um Gef\u00fchle und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und lernst frei und verbunden zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eIn sich Sein\u201c&#8230;das m\u00f6chte ich dir weitergeben. F\u00fcr dein Wohlergehen, lege ich gro\u00dfen Wert auf schonende Bewegungsabl\u00e4ufe.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch aufbauende Muskelst\u00e4rken, Dehn\u00fcbungen und tiefes Atmen, entwickelst du innere Kraft, Flexibilit\u00e4t(Sthira Sukaham Asanam) sowie Konzentration.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-15bcd946 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-grayscale wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/vero1-300x300.png \" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/vero1-300x300.png\" alt=\"\" class=\"uag-image-1051\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\" loading=\"lazy\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Yin Yang Yoga<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"216\" height=\"266\" src=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Botton_Symbol.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-927\" style=\"width:54px;height:67px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">F\u00fcr dein Wohlergehen lade ich dich gerne zum Yin Yang Yoga ein. Diese Stunde beginnt mit Kraftvollen und dynamischen Bewegungssequenzen. Du beginnst deine Wirbels\u00e4ule zu aktivieren, mobilisierst sie und dehnst die Muskulatur. Dabei entsteht Hitze und Energie. Langsam kommst du in ein tiefes Atmen. mal mit dynamischen fliessendem Sonnengruss und mal mit haltenden Asanas.<br>Nach einer aufw\u00e4rmenden Sequenz begleite ich dich am Schluss, in die Entspannung von Yin Yoga in die Stille. Dein K\u00f6rper k\u00fchlt langsam ab und dein Geist kommt in die Ruhe.<br>Durch vertiefte Regeneration und Einkehr, kann das Qi ungest\u00f6rt wieder fliessen. Am Schluss begleite ich dich energetisch in eine ca. 20min. Yoga Nidra Meditation, damit du langsam im Liegen und in der Stille loslassen darfst.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-5bdaca5d wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-grayscale wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Restorativ-300x300.jpg \" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Restorativ-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"uag-image-1504\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\" loading=\"lazy\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Restoratives Yoga<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"216\" height=\"266\" src=\"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Botton_Symbol.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-927\" style=\"width:54px;height:67px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">In diesem Yogastil wird mit diversen Hilfsmitteln wie Polster, Bl\u00f6cke, Gurten und Decken ausgef\u00fchrt. Dadurch ist es m\u00f6glich sanft und tief in eine passive Position zu schmelzen. Durch das l\u00e4ngere verbleiben von (10 bis 20 Minuten) kann es sein, dass du mehr und mehr in eine Art Erdanziehung dich hinein gibst und besser loslassen kannst. In diesem Momentum vom Loslassen aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Finde deinen lieblings-Yogastyle<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Preise und Termine<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Bei mir kannst du mit Twint oder bar bezahlen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-45b8d0ba14387a8ece089b05a4364007 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"background-color:#333333;padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\" id=\"single\" style=\"font-size:40px\">Probestunden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\" style=\"line-height:1.5\">Das erste mal reinschnuppern 3 Yogastunden        <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignfull is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" style=\"border-radius:100px;color:#333333;background-color:#c3a45e\">CHF 60<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column has-text-color has-background has-link-color wp-elements-f19ca95c11501a53ca448fadc9ecee08 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"color:#333333;background-color:#c3a45e;padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"family\" style=\"color:#333333;font-size:40px\">Eine Stunde<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\" style=\"line-height:1.5\">Eine einmalige Yogastunde <br>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-wide\" style=\"background-color:#333333;color:#333333\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignfull is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" style=\"border-radius:100px;background-color:#333333\">CHF 27<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-1f5e4e6d6143f9d38f7d8f5787511f31 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"background-color:#333333;padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\" id=\"patron\" style=\"font-size:40px\">Abonnement<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-normal-font-size\">Das Abonnement beinhaltet 10 Yogastunden<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignfull is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" style=\"color:#333333;background-color:#c3a45e\">CHF 250<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich begleite dich in dieser Stunde gerne dabei, deinen eigenen Raum zu gestalten, wo du dir selbst begegnen und dich entfalten kannst. Mit achtsamen kraftvollen und dynamischen \u00dcbungen, f\u00fchre ich dich in dein inneres Herzzentrum, damit du Freude an der Bewegung und Vertrauen in deinen K\u00f6rper, Geist und Seele erfahren kannst. Durch das K\u00f6rperbewusstsein und das pr\u00e4zise \u00fcben der Ausrichtungen, erschaffst du dir deinen eigenen Innenraum um Gef\u00fchle und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und lernst frei und verbunden zu f\u00fchlen. \u201eIn sich Sein\u201c&#8230;das m\u00f6chte ich dir weitergeben. F\u00fcr dein Wohlergehen, lege ich gro\u00dfen Wert auf schonende Bewegungsabl\u00e4ufe. Durch aufbauende Muskelst\u00e4rken, Dehn\u00fcbungen und tiefes Atmen, entwickelst du innere Kraft, Flexibilit\u00e4t(Sthira Sukaham Asanam) sowie Konzentration. Yin Yang Yoga F\u00fcr dein Wohlergehen lade ich dich gerne zum Yin Yang Yoga ein. Diese Stunde beginnt mit Kraftvollen und dynamischen Bewegungssequenzen. Du beginnst deine Wirbels\u00e4ule zu aktivieren, mobilisierst sie und dehnst die Muskulatur. Dabei entsteht Hitze und Energie. Langsam kommst du in ein tiefes Atmen. mal mit dynamischen fliessendem Sonnengruss und mal mit haltenden Asanas.Nach einer aufw\u00e4rmenden Sequenz begleite ich dich am Schluss, in die Entspannung von Yin Yoga in die Stille. Dein K\u00f6rper k\u00fchlt langsam ab und dein Geist kommt in die Ruhe.Durch vertiefte Regeneration und Einkehr, kann das Qi ungest\u00f6rt wieder fliessen. Am Schluss begleite ich dich energetisch in eine ca. 20min. Yoga Nidra Meditation, damit du langsam im Liegen und in der Stille loslassen darfst. Restoratives Yoga In diesem Yogastil wird mit diversen Hilfsmitteln wie Polster, Bl\u00f6cke, Gurten und Decken ausgef\u00fchrt. Dadurch ist es m\u00f6glich sanft und tief in eine passive Position zu schmelzen. Durch das l\u00e4ngere verbleiben von (10 bis 20 Minuten) kann es sein, dass du mehr und mehr in eine Art Erdanziehung dich hinein gibst und besser loslassen kannst. In diesem Momentum vom Loslassen aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem. Finde deinen lieblings-Yogastyle Preise und Termine Bei mir kannst du mit Twint oder bar bezahlen. Probestunden Das erste mal reinschnuppern 3 Yogastunden Eine Stunde Eine einmalige Yogastunde . Abonnement Das Abonnement beinhaltet 10 Yogastunden<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-1008","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"ashe-slider-grid-thumbnail":false,"ashe-full-thumbnail":false,"ashe-grid-thumbnail":false,"ashe-list-thumbnail":false,"ashe-single-navigation":false,"mailpoet_newsletter_max":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/kashiyoga-massage.ch\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ich begleite dich in dieser Stunde gerne dabei, deinen eigenen Raum zu gestalten, wo du dir selbst begegnen und dich entfalten kannst. 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